Laatste Blogs
Druk, druk, druk
JANUARI Laatst leende ik het Bedrock boek bij de bibliotheek waar ik sinds kort lid van ben. Wat overigens natuurlijk lekker duurzaam is, maar daarover later meer. In het Bedrock boek staan korte artikelen over jezelf, de ander en de wereld. De artikelen zijn lekker kort en lezen goed weg. Ik ben niet zo'n lezer dus voor mij is dit ontzettend fijn lezen. Daarnaast is alles ook mooi geïllustreerd en vormgegeven. Ik stuitte op een artikel ‘Maakt je niet druk?!’. En jeetje, wat een eye-opener was een artikel van 2 pagina’s voor mij. Je kent het misschien wel, iemand vraagt aan je, ‘hoe gaat het?’ en je antwoord met ‘druk, druk, druk’. Het geeft je wellicht een goed gevoel want druk betekent dat het goed gaat toch? Lekker druk op je werk, lekker druk met je sociale leven, lekker druk want er moet ergens tussen door ook nog gesport worden. En het lukt je nog allemaal ook! Schouderkopje voor jou. Maar waar komt het vandaan dat het iets positief is als we het druk hebben? Want je hebt uiteindelijk alleen jezelf ermee. Ik moet zeggen dat dit voor mij allemaal heel bekend klinkt. Als ik na ga wat voor gevoel het mij oplevert als ik op wat voor manier dan ook aangeef dat ik het druk heb, is dat toch wel iets positiefs. Terwijl ik soms ontzettend blij kan worden wanneer een afspraak uitvalt of iemand afzegt. En dat is niet omdat ik geen zin heb in die persoon of iets dat ik moet doen maar omdat mijn agenda soms gewoon uitpuilt van de afspraken en je geen moment kan vinden om op adem te komen. Wanneer we druk zijn, zijn we succesvol, zijn we gelukkig en hebben we de controle. Maar juist door de drukte, denk je minder snel in oplossingen, raak je gestrest en focus je je niet op het nu. Ik merk zelf dat als ik het minder druk heb, bijvoorbeeld in tijden van lockdown, ik veel nieuwe ideeën heb, dat ik ervan geniet om met een vriendin een wijntje te drinken of dat ik de tijd neem om tot rust te komen of een boek te lezen. Dus laten we stoppen met druk zijn en hierover opscheppen. Pak je rust, zeg eens wat vaker nee en vindt uit wat het beste bij jou past! Voor mij is dat bijvoorbeeld niet al mijn afspraken op elkaar aansluitend plannen of zo nu een dan een mooie wandeling maken. Maar voor mij is dat ook een blog schrijven of een boek lezen. Maak vooral tijd voor de dingen die je leuk vind om te doen.
Ze is terug!
JANUARI 2022! Iets met goede voornemens en nieuwe doelen stellen. Hoe commercieel ik goede voornemens ook vind, ik vind het toch altijd een goed moment om weer even stil te staan bij nieuwe doelen. Ik denk ongeveer het afgelopen half jaar is het erg stil geweest op mijn website en Instagram. En ik weet nog steeds niet helemaal waarom. Allereest denk ik omdat (komt die) het erg druk heb gehad. Hoe stom het ook klinkt, ik had er gewoon even geen zin meer in na 40 uur werken. Nu, in 2022 ben ik weer terug naar 36 uur en dat geeft me net dat beetje lucht om de dingen te doen die ik leuk vind. Dus, ik ben er weer! Eén van mijn doelen is dan ook om weer mooie content te gaan maken om zowel jullie als mezelf te blijven inspireren om bewuster te leven. Niet alleen als het gaat duurzame producten, maar ook als het gaat om hoe je in het leven staat, wat je belangrijk vindt, waar je energie van krijgt en bewuster stil te staan bij het hier en nu. En dan denk je, gaat ze het zweverige pad op in een kleurrijk gewaad? Nee hoor, maar ik ben wel erg nieuwsgierig naar hoe bepaalde processen verlopen. Hier probeer ik me dan ook in te verdiepen en er meer bij stil te staan. Denk dan bijvoorbeeld aan het ervaren van druk, waar komt het vandaan en hoe wordt het gecreëerd? Doe je dat niet gewoon helemaal zelf? Hoe kan je beter dingen loslaten en hoe kan je anders redeneren? Dat betekent niet dat je overal passief op moet reageren maar ook niet dat je bij de pakken neer moet gaan zitten als er iets tegen zit of niet zo gaat als je had gedacht. Nou, dat laatste heb ik nog niet onder de knie hoor, maar daarom is het des te interessanter om er is wat meer bij stil te staan en me erin te verdiepen. En daarnaast is het gewoon super belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, alleen op deze manier kan je er ook voor andere zijn. Daarom wil ik ook mijn website gaan onder verdelen in twee thema's. 1. Persoonlijke ontwikkeling, hier kan je lezen hoe ik mezelf ontwikkel en inzichten opdoe die wellicht voor jou ook interessant zijn. Daarnaast zal ik hier ook docu's en boeken delen die jouw helpen om jezelf te blijven ontwikkelen. 2. Tips & Tricks, hier zal je duurzame tips (merken, producten etc.) vinden die mij goed zijn bevallen. Ook zal ik hier duurzame hacks delen die ik ontdek of waarmee ik struggle. Daarnaast zal ik natuurlijk leuke en minder leuke dingen blijven delen die te maken hebben met een duurzame levensstijl.
6 tips voor duurzame energie
MAART 2021 Energie, hoe ga je er mee om? Wat kun je nu het beste doen? Wat zijn feiten en wat zijn fabels. Allereest wordt er natuurlijk vaak van duurzaamheid gezegd dat het duur is. Op meerdere thema's is dit een vaak gehoord argument. Maar, je voelt hem al aankomen, het is absoluut niet waar. Zeker als het gaat om energie, kun je door er duurzaam mee om te gaan, juist veel geld besparen! Ik wil je graag een aantal tips meegeven. De ene wat voor de hand liggender dan de anger. 1. Wanneer je een nieuw product koopt, kijk goed naar het energielabel. Je zou haast denken dat alle nieuwe producten nu een goed label hebben, helaas is dat nog niet het geval. Wel zijn er steeds meer labels bijgekomen. Het hoogste dat er nu is, is namelijk A+++. Steeds meer apparaten voldoen dan ook aan deze hoge standaard. 2. Vraag je zelf wat vaker af of het echt nodig is dat het licht aan slaat, de radio aan staat, de tv aanstaat etc. Ik betrap mezelf er nog wel eens op dat ik het licht overdag aanzet terwijl dat niet nodig is. Of de radio aan laat staan als ik even weg ga omdat ik denk dat dat gezellig is voor de huisdieren. Onzin natuurlijk ;) 3. Maak gebruik van de eco-programma's op je apparaten. Bijvoorbeeld op je wasmachine of vaatwasser. Het is namelijk zo dat je hier niet alleen veel energie mee bespaard (want programma duurt langer maar draait minder hard), maar ook nog eens veel water. Zeker 20% minder dan dat je met een normaal programma verbruikt. Win-win dus! 4. Wees zuinig op je apparaten. Gooi het niet zomaar weg als er iets stuk is, maar kijk of het gemaakt kan worden. Daarnaast is goed onderhoudt daarin ook belangrijk. Denk aan het ontkalken van de waterkoker of koffiezetapparaat. Dit zorgt ervoor dat je producten langer mee gaan (tip: zet je waterkoker aan met een beetje water en schoonmaakazijn, daarna wel extra even met water aanzetten om een vieze azijnsmaak aan je theetje te voorkomen. Dit kan ook met je koffiezetapparaat). Ga je toch een product weg doen omdat het simpelweg niet te maken is of echt oud (en energie slurpend) is, breng het dan naar de kringloop of verkoop het als opknapper op marktplaats. Kom je er niet vanaf of is het té slecht? Breng je product dan naar de milieu straat, zodat het goed gerecycled kan worden. 5. Denk eens na over zonnepanelen. Dit is natuurlijk niet voor iedereen weggelegd omdat het een flinke investering is. Ook al vind ik dat tegenwoordig nog wel mee vallen. Ten eerste is het tof om je eigen stroom op te wekken maar daarnaast bespaar je ook veel geld op een termijn van 4 a 5 jaar. Dus, heeft je huis een goede ligging voor zonnepanelen? Overweeg het eens en vraag een offerte op. 6. Kies een duurzame energieproducent. Dit is echt niet zo moeilijk als het wellicht lijkt. Met de lijst van Green Peace kun je zo zien welke producten het goed doen en welke minder. Daarnaast is het ook niet zo dat deze producten zo veel duurder zijn en geen aanbiedingen hebben. Ook zij staan op vergelijkingssites en geven leuke welkomstkortingen. Zo kun je met mijn persoonlijke link €150 euro cadeau krijgen bij Van Der Bron Dit waren mijn tips, wellicht doe je veel van deze tips al of kende je ze al, maar hopelijk heb ik je ook op nieuwe ideeën gebracht. Mocht je nog een echt goeie tip hebben die hier niet tussen staat. Let me know! :)