Conscious Steps
Little steps for a sustainable lifestyle


Blog


Terug naar overzicht

12-01-2022

Druk, druk, druk

Laatst leende ik het Bedrock boek bij de bibliotheek waar ik sinds kort lid van ben. Wat overigens natuurlijk lekker duurzaam is, maar daarover later meer. In het Bedrock boek staan korte artikelen over jezelf, de ander en de wereld. De artikelen zijn lekker kort en lezen goed weg. Ik ben niet zo'n lezer dus voor mij is dit ontzettend fijn lezen. Daarnaast is alles ook mooi geïllustreerd en vormgegeven. Ik stuitte op een artikel ‘Maakt je niet druk?!’. En jeetje, wat een eye-opener was een artikel van 2 pagina’s voor mij. Je kent het misschien wel, iemand vraagt aan je, ‘hoe gaat het?’ en je antwoord met ‘druk, druk, druk’. Het geeft je wellicht een goed gevoel want druk betekent dat het goed gaat toch? Lekker druk op je werk, lekker druk met je sociale leven, lekker druk want er moet ergens tussen door ook nog gesport worden. En het lukt je nog allemaal ook! Schouderkopje voor jou. Maar waar komt het vandaan dat het iets positief is als we het druk hebben? Want je hebt uiteindelijk alleen jezelf ermee. Ik moet zeggen dat dit voor mij allemaal heel bekend klinkt. Als ik na ga wat voor gevoel het mij oplevert als ik op wat voor manier dan ook aangeef dat ik het druk heb, is dat toch wel iets positiefs. Terwijl ik soms ontzettend blij kan worden wanneer een afspraak uitvalt of iemand afzegt. En dat is niet omdat ik geen zin heb in die persoon of iets dat ik moet doen maar omdat mijn agenda soms gewoon uitpuilt van de afspraken en je geen moment kan vinden om op adem te komen. Wanneer we druk zijn, zijn we succesvol, zijn we gelukkig en hebben we de controle. Maar juist door de drukte, denk je minder snel in oplossingen, raak je gestrest en focus je je niet op het nu.
Ik merk zelf dat als ik het minder druk heb, bijvoorbeeld in tijden van lockdown, ik veel nieuwe ideeën heb, dat ik ervan geniet om met een vriendin een wijntje te drinken of dat ik de tijd neem om tot rust te komen of een boek te lezen. Dus laten we stoppen met druk zijn en hierover opscheppen. Pak je rust, zeg eens wat vaker nee en vindt uit wat het beste bij jou past! Voor mij is dat bijvoorbeeld niet al mijn afspraken op elkaar aansluitend plannen of zo nu een dan een mooie wandeling maken. Maar voor mij is dat ook een blog schrijven of een boek lezen. Maak vooral tijd voor de dingen die je leuk vind om te doen.



Terug naar overzicht